Как не стать лудоманом?

Тот, кто готов скупать лотерейные билеты в большом количестве, или большинство свободного времени проводит за слотами, склонен к азарту. В результате этих действий можно проиграть все деньги или, более того, уйти в минус. Такое поведение может свидетельствовать о лудомании. Как не стать таким лудоманом и верно играть?

Содержание статьи:

1. Несколько слов об игромании
2. Признаки игромана
3. Когда стоит остановиться?
4. Распространенные заблуждения и предрассудки о лудомании
5. Есть ли ответственная игромания
6. Последствия азартной зависимости
7. Как лечить от лудомании
8. Как управлять собой
9. Есть ли выход?
10. Что говорит наука
11. Где можно получить помощь?

Безграничная любовь к азарту может привести к тому, что человек становится безработным, имеет проблемы в личной жизни, с законом. И это не полный список печальных последствий безрассудного поведения. Благо, сейчас можно получить квалифицированную помощь и необходимое лечение для того, чтобы побороть чрезмерную тягу к игре и обучиться самоконтролю.

Несколько слов об игромании

Многие люди любят купить лотерейный билет, стереть защитный экран на нем, посетить казино и играть в слоты. Это вполне естественно и не обязательно является лудоманией. Но подобные желания могут стать патологическими и навязчивыми. Человек просто не сможет жить без игры.

Игроманам также сложно контролировать себя во время игрового процесса. Несмотря на риск возможных финансовых потерь, проблемы с законом, лудоман будет играть. Зависимость от азартных игр может даже привести к тому, что люди совершают такие поступки, на которые вряд ли бы решились, если бы не лудомания.

Человек может преступить закон, желая заполучить необходимые средства на игру, пойти на кражу чего-либо у близких людей. Игроману сложно перебороть себя и отказаться от вредного пристрастия.  Ему потребуется помощь.

Признаки игромана

Лудомания - скрытое заболевание согласно МКБ. Для него характерно отсутствие видимых физических симптомов и признаков. Родные люди, друзья могут находиться в абсолютном неведении и длительно не замечать появившуюся проблему.

Так как же определить лудомана? Достаточно будет простого наблюдения за игровым процессом. Среди основных признаков игромана можно выделить следующие:

1. Чрезмерная увлеченность онлайн-казино, слотами, азартными играми.
2. Пренебрежение школьными, домашними, рабочими обязанностями в пользу того, чтобы провести лишние минуты за игрой.
3. Отчуждение от друзей, членов семьи, которые проявляют беспокойство по поводу наличия возможной зависимости.
4. Потеря работы, движимого, недвижимого имущества из-за лудомании.
5. Кража для того, чтобы оплатить долги или сделать новую ставку.
6. Продажа ценностей с тем, чтобы получить средства для игры.
7. Невозможность самоконтроля.
8. Игнорирование каких-либо финансовых обязательств с тем, чтобы эти средства потратить на игру.
9. Скрытность, желание пойти на обман для того, чтобы замаскировать имеющуюся проблему.
10. Не желание увидеть существующую проблему, отрицание ее.

Когда стоит остановиться?

Лудоманию выявить крайне сложно, но сам игрок может определить у себя наличие проблемы. Гемблера можно назвать лудоманом, если:

1. Человек не может контролировать свое желание играть. Недостаток контроля также возможен.
2. Есть потребность играть до последнего.
3. О своем увлечении игрок не рассказывает ни близким людям, ни друзьям.
4. На азартные игры уходят те деньги, которые предназначены для иных целей.
5. Гемблеру хочется остановиться, но в сложившейся ситуации он вновь и вновь садиться за игровой стол.

Распространенные заблуждения и предрассудки о лудомании

Лудомания – головная боль тех, кто не имеет возможности играть. По факту из-за патологического гемблинга человек может срываться, у игрока возникают проблемы в личных отношениях, наступают негативные последствия финансового характера. Проблемы с законом также не являются редкостью. Даже при наличии лишних средств лудомания может стать настоящей проблемой, так как возникает неустроенность в социальной жизни, ведь много времени уходит непосредственно на азартные игры.

Зависимости нет в том случае, если человек играет не каждый день. Ежедневное или периодическое увлечение азартными играми может перерасти в проблему. Даже если игра ведется не каждый день, из-за азартных игр могут наступить проблемы в различных сферах жизни.

Игроманы зависят от поведения партнеров. Лудоманы могут сказать, что виноваты близкие люди, тем самым переложив долю вины на них. Но не обязательно партнер будет связан с текущей проблемой.

Есть ли ответственная игромания

Далеко не все существующие азартные игры могут привести к лудомании. Существует ответственный гемблинг. Во многих азартных заведениях есть политика, направленная на то, чтобы игроки получали необходимое им удовольствие от процесса игры, но при этом не становились лудоманами.

В таких заведениях:

• справедливые и безопасные правила и условия развлечений;
• не допускаются к азартным играм несовершеннолетние, а при их выявлении казино предпринимает соответствующие меры:
• отдельное внимание уделяется проблемному гемблингу;
• клиенты имеют право получать своевременные выплаты;
• проводится тестирование предоставленных развлечений для того, чтобы определить соблюдаются в них правила или нет и гарантируется элемент вероятности.

Последствия азартной зависимости

Негативные последствия от чрезмерного увлечения азартными играми оказывают влияние не только на личность самого гемблера, но и на его ближайшее окружение. Известно, что примерно 5 млрд. долларов ежегодно тратится жителями Северной Америки на азартные игры. Большинство из них имеют непогашенные долги, превышающие сотни тысяч долларов.

К негативному влиянию также относятся:

• финансовое неблагополучие. Человек может стать банкротом, у него появляются долги и другие финансовые трудности;
• домашнее насилие не является редкостью;
• к детям может быть применено жестокое обращение;
• появление суицидальных наклонностей, приводящих к попыткам самоубийства;
• появление проблем с законом, к которым относятся проституция, аресты;
• расстройства поведения у детей игроманов.

Как лечить от лудомании

Чрезмерная увлеченность азартными играми влияет на всех по-разному. Терапевтические  методы решения проблемы подбираются индивидуально. Особо сложный этап – признание существования проблемы и осознание того, что нужны постороннее вмешательство и помощь. Осуществить самый первый, но важный шаг достаточно трудно, особенно в том случае, если любовь к гемблингу уже привела к серьезным финансовым трудностям и смогла разрушить личную жизнь.

Игромания лечится разными методиками. Даже существует общество анонимных игроманов, к помощи которого обращаются многие игроки. Немаловажную роль в терапии играет и социальная поддержка. В программах таких обществ обязательно входит психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия. Последняя считается особо эффективной.

Благодаря такому лечению лудоман учиться справляться со стрессом или другими эмоциями, приводящими к гемблингу, позитивно мыслит. Происходит своего рода «перезагрузка» мозга. Лудоман учится по-другому мыслить и относиться к своей зависимости и необузданному стремлению к азарту.

Приведем несколько примеров того, как изменились поведенческие реакции благодаря применению когнитивно-поведенческого метода:

1. Лудоман находит себе хобби, увлечение, например, занятие спортом, что позволит ему получать необходимый восторг, а также заменить те эмоции, которые он бы получал от гемблинга.
2. Игрок готов обратиться за помощью к специалистам. Он больше не использует азартные игры для маскировки существующих проблем и неприятных ощущений.
3. Находятся новые интересы, которыми заполняется свободное время. При скуке нет возврата к гемблингу.
4. Для борьбы со стрессом начинают применяться физические упражнения.

Существуют консультанты по финансовым вопросам, к которым можно обратиться по потребности. Человек будет искать возможность где заработать дополнительно или рассматривать другие варианты, способные помочь решить финансовые проблемы. Привычный способ получения легких денег путем игры в азартные игры уходит на второй план.

Как управлять собой

Лечение позволит познакомиться с различными способами самоконтроля. Также можно научиться справляться с желанием играть, которое регулярно будет возникать. Большинству людей сложно справиться с самим собой, но в этом поможет ряд методов:

• поддержка близких, знакомых, друзей, общества анонимных игроманов;
• отвлечение. Можно найти хобби, ходить в бассейн, спортзал, кататься на велосипедах или роликах, больше времени уделять близким людям.

Откладывание желания поиграть на более позднее время также принесет свой эффект. Например, если появилось стойкое желание посетить азартное заведение или приобрести лотерейный билет, то поход можно отложить на несколько часов. Как правило, через некоторый промежуток времени желание становиться менее сильным.

Рекомендуется регулярно устраивать самопроверку. Если описанные выше методы не работают и не возможно справиться с тягой к азарту, то стоит подумать о возникающих во время игры ощущениях, о вероятности проиграть все имеющиеся средства.

Есть ли выход?

При лечении проблемы главное правильно подобрать эффективный метод. Как правило, терапия происходит в группах социальной поддержки, например в обществе анонимных игроманов. Возможно потребуется амбулаторная терапия или необходимо пребывание в медицинском стационаре. Обычное такие меры предписывают в том случае, если за лудоманом необходим круглосуточный контроль. Помочь близким людям справиться с проблемой также возможно.

В этой ситуации можно предпринять такие меры:

1. Принять и понять наличие зависимости. Следует собрать как можно больше информации об этой проблеме, найти соответствующие сообщества, в которых обсуждаются проблемы лудомании.
2. Обратиться за поддержкой. Она имеет немаловажное значение в противостоянии с проблемой. В различных медицинских центрах, сообществах существуют группы поддержки, оказывающие необходимую помощь.
3. Контроль за финансами. Нужно взять ответственность за финансовую сторону вопроса, и применять любые меры для пресечения доступа к гемблингу.

Необходимо стараться так распоряжаться средствами, чтобы для лудомана была снижена их доступность. Нельзя поддаваться на возможные манипуляции, исходящие от гемблера, на его уговоры, целью которых является получение лишних денег для развлечений.

Что говорит наука

Был проведен ряд исследований, целью которых стало определение возможных проблем, связанных с игроманией. Британские ученые принесли в эту сферу особую пользу.

Хизером Уордлом, доктором, независимым консультантом Комиссии по азартным играм и представляющим интересы Совета по стратегии поддержке ответственных азартных игр, было проведено самостоятельное исследование. Он анализировал возможную вредоносность от игромании. Им было разработано руководство к действию.

Основной и главный вывод, к которому он пришел, заключается в том, что негативные последствия гемблинга носят глобальный характер. Подобное исследование было проведено представителями Школы менеджмента 2 университетов: Шеффидского и Ланкастерского.

Представители этих учебных заведений провели опрос. В нем приняли участие около 10 000 респондентов. В результате оказалось, что лудоманы ощущают себя несчастными и очень хотели бы избавиться от своей игровой зависимости.

Где можно получить помощь?

Существует множество проектов, которые оказывают помощь лудоманам. Например, International Problem Gambling. Здесь оказывается психологическая поддержка игрокам Германии, Австралии, Франции и другим стран. Работает круглосуточная горячая линия.

Подобные организации есть и в России, например, Анонимные Игроки Москвы. Проекты, оказывающие помощь от игромании, предлагают также пройти тесты и выявить есть ли признаки лудомании или нет.